Groeplessen aangepast!
Vandaag heeft de Rijksoverheid de richtlijn voor groepslessen binnen sportcentra aangepast. Gisteren werd vermeld: ‘Voor groepslessen bij individuele ...
lees meer >
Let op: twisteroefeningen zijn erg risicovol voor je rug, doe liever liggende schuine buikspieroefeningen;
Let er bij een overhead triceps ...
lees meer >
Vanwege het oprukkende coronavirus gebruiken wij voorlopig even niet de lessenkaarten, maar turven we bij binnenkomst de deelnemers voor de ...
lees meer >
Een preventiebeweging voor gezondere generaties!
Als we die vraag allemaal zouden kunnen beantwoorden, en dat bewegen als medicijn dan ook ...
lees meer >