Met meer kennis over biomechanica een effectiever trainen
Datum: 6 augustus om 16 uur
Leer hoe je door middel van biomechanica je krachttraining kunt optimaliseren. Ontdek de beste manieren om belasting en resultaat te maximaliseren.
Wat kun je verwachten?
- Wat is KRACHT? Leer de basisprincipes van biomechanica en hoe deze van invloed zijn op krachttraining.
- Kracht, belasting en sterk: Begrijp de verschillen en hoe je ze kunt gebruiken om je trainingen effectiever te maken.
- Praktische toepassingen: Ontdek hoe je oefeningen kunt aanpassen voor veiligheid en efficiëntie.
Waarom deelnemen?
Door inzicht te krijgen in biomechanica, kun je de effectiviteit van je trainingen verhogen en blessures voorkomen. De kennis die je opdoet, helpt je om de juiste technieken toe te passen, de juiste belasting te kiezen en je krachttraining optimaal af te stemmen op je doelen. Dit leidt niet alleen tot betere resultaten, maar verhoogt ook de kwaliteit van je trainingen.
Mis deze kans niet om je kennis te verdiepen en je trainingen naar een hoger niveau te tillen! Schrijf je nu in via info@efaa.nl en leer hoe je de kracht van biomechanica kunt benutten voor meer effectieve en kwalitatieve fitnessresultaten.
Datum: 6 augustus, tijd: 16:00 uur, locatie: via Zoom
