3 juli: 19.00 uur tot 20.15 uur
Het voedsel in de supermarkt is voor 80% bewerkt en daarmee niet de meest gezonde keuze. Hoe kun je bij het boodschappen doen zorgen dat je die producten koopt die puur en onbewerkt zijn zonder duurder uit te zijn. Wat is nu precies gezonde voeding en waar kun je die aan herkennen tijdens het boodschappen doen? Vaak wordt gedacht dat een gezonde maaltijd veel tijd kost en niet echt lekker is. Tijdens de bijeenkomst gaan we in op manieren om in korte tijd een gezonde en lekkere maaltijd op tafel te zetten.
Korte inhoudsopgave:
- Van vulling naar voeding
- Waar kun je gezonde voeding aan herkennen?
- Etiketten lezen
- Goedkope gezonde voeding
- Gezonde en lekkere maaltijden bereiden
- Gezonde maaltijden snel en gemakkelijk bereiden
- Belang van variatie
Voor de deelnemers en ex-deelnemers van X-Fittt is deze cursus geheel kosteloos. De kosten voor niet-leden van Lifestyle Vitae leefstijlclub bedragen 27 euro voor de lezing. De kosten voor leden van Lifestyle Vitae leefstijlclub bedragen 10 euro.
Wil je een plekje reserveren voor 3 juli? Inschrijven kan aan de balie of mail naar infoteam@lifestylevitae.nl
