Mijn "Bourgondische" en inactieve levensstijl begon z'n tol te eisen. Moe, lusteloos, pijntje hier, pijntje daar... Ik ondernam wat "laffe" pogingen om meer te bewegen en gezonder te gaan eten, maar na een paar dagen zat ik weer met een reep chocolade op de bank te Netflixen. In januari dit jaar begon mijn broer met x-fittt en hij was erg enthousiast! De kilo's vlogen eraf en zijn hardlopen ging met sprongen vooruit. Dat wilde ik ook! Ik schreef me in en in april was onze eerste bijeenkomst. We maakten kennis met elkaar, kregen uitleg over het programma en tot slot de confrontatie... De metingen en de challenge! Dat was even schrikken, maar ik hield mezelf voor dat het vanaf nu alleen maar beter kon gaan.
De eerste week was behoorlijk wennen wat eten betreft. Geen suiker, geen zout, geen frisdrank... Honger heb ik echter nooit gehad. En dankzij de tips en recepten die binnen onze groep gedeeld werden heb ik ook erg lekker gegeten! Het sporten was pittig, maar wel erg gezellig en we motiveerden elkaar ook binnen de groep. De kilo's begonnen te verdwijnen en toen ik ongeveer halverwege was merkte ik dat ik fysiek ook sterker werd. Het hardlopen ging beter, ik kreeg meer energie. Maar wat ik vooral zo gaaf vond, was mijn mentale verandering. Ik kan nu ook echt genieten van een gezonde maaltijd en een goeie hardloopsessie. Misschien geniet ik daar nu wel meer van dan van chocolade...
De kracht van x-fittt zit hem voor mij in de combinatie van aandacht voor voeding, beweging en het mentale. Dat, in combinatie met de motivatie die je binnen je groep krijgt is geweldig! Na 12 weken ben ik 13,1 kg kwijt, mijn buikomvang is met 11 cm afgenomen en mijn BMI is van 32,2 naar 27,9 gegaan. En kon ik 12 weken geleden nog geen kilometer aan één stuk lopen, nu loop ik er 10 aan één stuk... Wat mijn gewicht betreft ben ik er nog niet maar door x-fittt heb ik nu wel de kennis en kunde waardoor ik zeker weet dat ik mijn streefgewicht ga halen!
Interesse? Bekijk onze X-Fittt en X-Fittt Pro programm's.
